Bị viêm da tiết bã nên ăn gì và không nên ăn gì?

Viêm da tiết bã là một trong các bệnh ngoài da ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bệnh nhân. Đây là bệnh có tỷ lệ mắc phải khác cao trong các bệnh da liễu. Bệnh có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Thực phẩm đối với bệnh nhân viêm da tiết bã đóng vai trò rất quan trọng. Bị viêm da tiết bã nên ăn gì và không nên ăn gì? Bài viết sau sẽ giải đáp cho bạn vấn đề này.

 bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-7

Bị viêm da tiết bã nên ăn gì?

Vấn đề lựa chọn thực phẩm để sử dụng trong quá trình điều trị bệnh được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Khi bị viêm da tiết bã bạn cần lưu ý một số vấn đề sau trong ăn uống:

Rau xanh

bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-5

Đây là thực phẩm rất tốt  cho cơ thể nói chung và bệnh viêm da tiết bã nói riêng. Những loại rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ. Bổ sung thêm rau xanh trong bữa ăn hàng ngày giúp cho da bạn dễ dàng loại bỏ các chất có hại và nhanh chóng tái tạo các tổn thương da.

Bạn nên chú ý bổ sung các loại rau như bắp cải, bó xôi, bông cải xanh, xà lách xoong và một số loại rau khác có màu xanh đậm.

Các loại củ, quả

bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-3

Bên cạnh rau xanh, rau củ quả là những thực phẩm tốt cho bệnh viêm da cơ địa. Dùng rau củ quả sẽ bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất để tăng cường chất đề kháng giúp hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh việc sử dụng để ăn, bạn cũng có thể làm nước ép rau củ quả cũng rất tốt cho da. Những loại rau củ quả bạn nên tham khảo là: táo, chanh, cam, bưởi,… các loại củ như cà rốt, củ cải trắng cũng rất tốt. Những thực phẩm này ngoài việc cung cấp vitamin còn hạn chế hoạt động của tuyến mồ hôi. Da của bạn sẽ tránh khỏi hiện tượng tiết bã quá mức.

Các loại thủy sản

bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-6

Nhiều loại thủy sản nước ngọt có thể dùng để cung cấp đạm cho cơ thể. Những thực phẩm thủy sản nước ngọt như cá, tôm, cua thường lành tính hơn hải sản cũng như các loại thịt đỏ. Do đó cung cấp đạm bằng các thực phẩm này sẽ tránh được tình trạng ngứa do dị ứng.

Bổ sung nước đầy đủ

bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-4

Bên cạnh các loại thức ăn cần thiết, bạn đừng quên cung cấp đầy đủ nước cho da. Bởi vì đây là thành phần thiết yếu của cơ thể. Cung cấp đủ từ 2-2.5 lít nước hằng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể. Qua đó kiểm soát tình trạng tăng tiết bã trên da tốt hơn.

Bị viêm da tiết bã không nên ăn gì?

Thực phẩm giàu chất béo

bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-1

Những loại thực phẩm giàu chất béo rất có hại cho làn da. Các loại thực phẩm này khiến cho da tăng tiết bã nhờn trầm trọng hơn. Bên cạnh đó những loại thực phẩm này cũng không tốt cho sức khỏe khi sử dụng nhiều. Chúng sẽ làm bạn dễ thừa cân, béo phì, mỡ trong máu, tim mạch và các bệnh lý khác.

Thực phẩm cay, nhiều gia vị

bi-viem-da-tiet-ba-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-2

Những thực phẩm cay rất có hại cho da. Nhất là đối với bệnh nhân viêm da cơ địa. Các loại thực phẩm này khiến cho dạ bạn nóng hơn và dễ tăng tiết bã nhờn.

Nội dung liên quan

Lưu ý khác

Bên cạnh các thức ăn dễ làm tăng tiết bã nhờn, bạn cần tránh xa những thức uống kích thích như rượu bia. Bạn cũng nên tránh các chất có hại cho da như thuốc lá, khói bụi,… Đây là các chất dễ gây ra tình trạng mụn, viêm nhiễm,… khiến cho tình trạng viêm da tiết bã nặng nề hơn.

Bài viết đã giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm có hại cho làn da của bạn cũng như những biện pháp để khắc phục tình trạng này. Dùng đúng loại thực phẩm an toàn cho bệnh nhân viêm da cơ địa, tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện tốt hơn. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Like và Share nếu thấy nội dung hữu ích!

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc