Người bị viêm da dầu nên kiêng những gì

Viêm da dầu hay viêm da tiết bã nhờn là tình trạng bệnh lý thuộc nhóm bệnh viêm da cơ địa. Tương tự như các bệnh viêm da khác, viêm da dầu không gây ra nguy hiểm cho bệnh nhân về mặt sức khỏe nhưng để lại nhiều ảnh hưởng về tâm lý cũng như thẩm mỹ của người bệnh. Bị viêm da dầu nên kiêng những gì là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc đó.

nguoi-bi-viem-da-dau-nen-kieng-nhung-gi-6

Người bị viêm da dầu nên kiêng những gì

Khi mắc bệnh viêm da dầu bạn nên kiêng một số loại thực phẩm sau để tránh làm da bị ảnh hưởng nặng nề hơn. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên lưu ý:

Thực phẩm cay nóng

nguoi-bi-viem-da-dau-nen-kieng-nhung-gi-1

Bản thân các thực phẩm cay nóng không hề tốt cho da vì dễ tăng tiết mồ hôi da, tăng tiết bã nhờ gây ra mụn. Các loại thực phẩm này dễ khiến cho tình trạng viêm da dầu của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm ngọt, nhiều đường

nguoi-bi-viem-da-dau-nen-kieng-nhung-gi-3

Các loại thực phẩm nhiều đường là kẻ thù của làn da. Thực phẩm nhiều đường, các loại thức ăn ngọt khiến bạn nóng trong người, dễ nỗi mụn. Với bệnh nhân viêm da dầu, tình trạng tiết bã nhừ sẽ diễm ra ồ ạt hơn. Điều này khiến cho bệnh trở nên khó kiểm soát hơn.

Thực phẩm nhiều chất béo

nguoi-bi-viem-da-dau-nen-kieng-nhung-gi-2

Đối với bệnh nhân viêm da dầu, hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo là vấn đề rất quan trọng và cần thiết để tránh tăng tiết bã nhờn. Những chất béo trong các loại thực phẩm này khôn hề có lợi cho làn da của bạn.

Người bị viêm da dầu nên ăn những gì

Bên cạnh các món ăn cần tránh khi bị viêm da dầu, bạn có thể tham khảo những món ăn có lợi cho tình trạng da như:

nguoi-bi-viem-da-dau-nen-kieng-nhung-gi-4

  • Các loại rau có màu xanh đậm: diếp cá, hành hoa, tần ô, rau má,…
  • Những loại trái cây như táo, cam, quýt bưởi, cà chua, đu đủ,…
  • Bổ sung các thực phẩm giàu Omega -3 cho cơ thể cũng rất tốt cho người bị viêm da dầu. Khả năng kháng viêm của omega -3 giúp da bạn tiết ít dầu hơn. Các loại cá là những thực phẩm có nhiều omega -3.
  • Uống đủ lượng nước cần thiết để cơ thể được thanh lọc một cách tốt nhất.
  • Bổ sung cho cơ thể các thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Chất xơ giúp cơ thể làm sạch nhiều độc tố, giúp da khỏe mạnh tự nhiên.

nguoi-bi-viem-da-dau-nen-kieng-nhung-gi-5

Sử dụng đúng loại thực phẩm sẽ giúp bạn giảm đáng kể tình trạng tiết dầu trên da.

Qua bài viết này, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về những thực phẩm nên và không nên dùng khi bị viêm da tiết bã. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Nội dung liên quan

Like và Share nếu thấy nội dung hữu ích!
Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc