Top 3 loại Vitamin tự nhiên tốt cho người bị viêm da cơ địa

Trong quá trình điều trị viêm da cơ địa trên da, bổ sung các loại Vitamin cũng là một trong những cách để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như hỗ trợ quá trình điều trị được hiệu quả hơn. Dưới đây là 3 loại Vitamin mà bạn nên biết để bổ sung hàng ngày cho cơ thể bạn.

Top 3 loại Vitamin tự nhiên tốt cho người bị viêm da cơ địa-2

3 loại Vitamin người bị viêm da cơ địa nên biết

1.Vitamin A

Một trong những loại vitamin mà bệnh nhân viêm da cơ địa nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Tác dụng chính của vitamin A là cải thiện hệ miễn dịch của bệnh nhân viêm da cơ địa. Bệnh nhân viêm da cơ địa bổ sung vitamin A thường xuyên cũng là cách để giúp cho bệnh nhân viêm da cơ địa ngăn ngừa được nguy cơ tái phát viêm da cơ địa.

Top 3 loại Vitamin tự nhiên tốt cho người bị viêm da cơ địa-1
Các thực phẩm giàu Vitamin A

Để bổ sung vitamin A cho cơ thể, bạn nên chú ý bổ sung một số loại thực phẩm như:

  • Các loại củ như cà rốt, khoai lang,…
  • Một số loại quả như cà chua, đu đủ, xoài, dưa đỏ, ớt chuông, trái cây khô, bí, đào…
  • Các loại rau như rau diếp, ray cảu xanh, rau bina, và một số loại cây có màu xanh thẫm,…
  • Các loại cá và dầu cá như cá tầm, cá thu, cá hồi, cá tuyết,…
  • Thịt bò, gan gà tây,…
  • Sữa tươi nguyên kem.

2.Vitamin B

Các loại Vitamin B cũng là một trong những loại vitamin cần thiết cho người bệnh viêm da cơ địa. Đây là thành phần rất quan trọng đối với cơ thể trong quá trình tái tạo các mô và tế bào da mới. Chính vì những lợi ích này, bạn nên chú ý bổ sung vitamin B bằng một số loại thực phẩm dưới đây:

  • Các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân là những thực phẩm giàu vitamin B1 (thiamine), B3 (niacin), B6,…
  • Các loại quả như óc chó, chuối, bơ, cà chua, bí ngô, bí đao,…
  • Đậu xanh, đậu phộng,…
  • Rau dền, rau chân vịt, măng tây,…
  • Các loại ngũ cốc.
Top 3 loại Vitamin tự nhiên tốt cho người bị viêm da cơ địa-2
Các thực phẩm giàu Vitamin B

Bạn đã chữa viêm da cơ địa đúng cách chưa?

Chữa viêm da cơ địa theo tư vấn của chuyên gia

3.Thực phẩm chứa Vitamin E

Vitamin E là một trong những loại vitamin rất tốt cho làn da và được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Không chỉ có tác dụng chăm sóc da, đối với người bệnh viêm da cơ địa, vitamin E còn giúp bạn làm mềm da, giữ được độ ẩm, hạn chế được tình trạng thương tổn tiến triển nặng hơn cũng như giúp cho viêm da cơ địa hạn chế tái phát.

Để bổ sung Vitamin E, một số loại thực phẩm dưới đây sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn:

  • Các loại rau như cải xanh, rau bina, bông cải xanh,…
  • Một số loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ,…
  • Các loại quả như đu đủ, bơ, quả mơ, xoài và kiwi,…
  • Những loại củ như cà chua, khoai môn, củ cải,…
Top 3 loại Vitamin tự nhiên tốt cho người bị viêm da cơ địa-3
Các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin E

Một số thông tin cần biết về bệnh viêm da cơ địa

Người bị viêm da cơ địa nên ăn thường xuyên những loại rau củ này

Đề phòng viêm da cơ địa khi gặp thời tiết hanh khô

Lời khuyên của chuyên gia

Theo BS Võ Thị Bạch Sương, Giảng viên bộ môn da liễu, Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh, bên cạnh việc điều trị viêm da cơ địa cũng như bổ sung các loại vitamin cần thiết thông qua chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần chú ý giữ vệ sinh da thường xuyên, nên chú ý hạn chế dùng các loại mỹ phẩm, áp dụng các biện pháp giữ ẩm trên da.

Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc